润滑油和油耗确实有直接关系，主要体现在机油的粘度、品质和适用性三个方面。
粘度越高，油耗通常越高
高粘度机油在发动机内流动阻力大，增加运转负荷，导致发动机需要更多燃油来克服摩擦，从而升高油耗。实验表明，同款发动机使用5W-30、5W-40、5W-50三种机油时，5W-50油耗最高12。
低粘度机油有助于降低油耗，但需匹配车况
低粘度机油（如0W-20）流动性好，冷启动快、摩擦小，有利于节油。但在老旧车辆中，若发动机间隙因磨损变大，过低粘度可能导致机油消耗增加或润滑不足，反而影响效率13。
机油品质直接影响润滑效果与油耗
全合成机油相比矿物油或半合成油，具有更低的蒸发损失、更好的高温稳定性和低温流动性，能有效减少摩擦损耗，长期使用可降低油耗46。
劣质或不匹配的机油会导致积碳增多、油膜破裂、燃烧不充分，进而推高油耗8。
特殊类型机油如低碳润滑油可进一步节油
研究显示，使用低碳润滑油可使油耗降低5%至10%，因其具备更好的流动性和抗摩擦性能9。